| Kategori: SEHAT | |
| Putih Telor Ayam Teripang Ubur-Ubur Susu sapi Non-Fat Daging Ayam pilihan tanpa kulit Daging Bebek pilihan tanpa kulit Ikan sungai Daging Sapi pilihan tanpa lemak Daging Babi pilihan tanpa lemak Daging Kelinci Daging Kambing pilihan tanpa lemak Ikan Ekor Kuning | 0mg 0mg 0mg 0mg 50mg 50mg 55mg 60mg 60mg 65mg 70mg 85mg |
| Kategori: SEKALI-SEKALI | |
| Daging Asap Iga Sapi Iga Babi Daging Sapi biasa Burung Dara Ikan Bawal Daging Sapi Berlemak | 98mg 100mg 105mg 105mg 110mg 120mg 125mg |
| Kategori: HATI-HATI | |
| Gajih Sapi Gajih Kambing Daging Babi berlemak Keju Sosis Daging Kepiting Udang Kerang / Siput Belut | 130mg 130mg 130mg 140mg 150mg 150mg 160mg 160mg 165mg |
| Kategori: BERBAHAYA | |
| Santan Kelapa Gajih Babi Susu Sapi Susu Sapi Cream Coklat / Cacao Mentega / Margarine Jeroan Sapi Jeroan Babi Kerang Putih / Tiram Telor Ayam Jeroan Kambing | 185mg 200mg 250mg 280mg 290mg 300mg 380mg 420mg 450mg 500mg 610mg |
| Kategori: PANTANG | |
| Cumi-Cumi Kuning Telor Ayam Otak Sapi Kaki Babi Otak Babi Telor Burung Puyuh | 1,170mg 2,000mg 2,300mg 2,500mg 3,100mg 3,640mg |
Kadar kolesterol normal dalam darah adalah 160-200mg
Sumber : General Hospital , Singapore
0 komentar:
Posting Komentar